Treino de corrida: Longa distância vs curta distância

Treinar é fundamental para conseguir atingir objetivos por isso ter uma pessoa profissional para ajudar nos seus treinos pode fazer toda diferença. Se você está querendo aumentar seu pace, ou melhorar o seu desempenho, procure um profissional, vai fazer toda a diferença.

No vídeo abaixo acompanhamos a história da Mayra Rizzi onde ela conta como foram os treinos para ela conseguir correr uma maratona de 21k.

 

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