Treinamento das pernas em 8 minutos - Nível III

Se você fez o treinamento de pernas em 8 minutos no nível II e quer evoluir para a próxima fase de dificuldade, confira o vídeo abaixo.

O último capítulo da série "8 min de exercício para as pernas" é um tipo avançado de treinamento. Não se deixe enganar por sua duração de "apenas" 8 minutos — a sequência de exercícios escolhidos e os curtíssimos períodos de recuperação tornam este treinamento um ótimo desafio, até para os usuários mais experientes que querem manter os músculos de suas pernas em forma em apenas 8 minutos. Teste a resistência de suas pernas! Recomendamos este exercício para usuários de nível avançado ou para aqueles que já completaram o programa de 4 semanas do nível anterior.

1Shares

Comentários

comentários