11 Erros De Principiante Que Você Deve Evitar Ao Se Exercitar

Por que vamos à academia regularmente e não obtemos os resultados desejados? Frequentemente cometemos muitos erros na academia durante nossos treinos, que acabam se transformando em obstáculos no nosso caminho para uma vida saudável.

Para ajudar você a entender algumas das coisas que podem estar atrapalhando os resultados que você está buscando, estamos compartilhando um vídeo com 11 dicas do que evitar quando você vai se exercitar.
Fazer exercícios da forma correta é fundamental para assegurar uma boa qualidade nos seus treinos, portanto aproveite as dicas deste vídeo e confira se você está praticando algum destes erros.

É também importante que você pratique exercícios com a supervisão de uma profissional, busque uma profissional qualificado para te ajudar a treinar.

Se você tem alguma dica que quer compartilhar não deixe de compartilhar abaixo nos comentários!

É sempre muito importante ficar de olho em todas as dicas, pois cada detalhe pode fazer a diferença em estar fazendo exercícios da forma correta ou incorreta e os resultados também acabam sendo diferentes.

 

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